º¼ÖÝ����Ԥ�� º¼ÖÝ��������ָ��
�ܱ���Ϣ

±ö¹Ý¾Æµê ÑôÌì´ó¾Æµê âù¼ÒÉÌÎñ¾Æµê(º¼ÖÝ) ½ðÔ£Á¼Ôµ¾Æµê ÂÌÖÞ±ö¹Ý ϲ³Ï·¹µê º¼ÖÝͨÐÅ´óÏÃ

²ÍÒû·þÎñ °ëĶµØ³ø·¿ÎĶþµê ¶«·½Ã÷Ô ԪÂÌ»ØתÊÙ˾º¼ÖÝÆì½¢µê н®°¢²¼²ÍÌü ¾Å°ÛÍëÀÏÌÀÃæÎÄÈýµê °Ë´óÍë

µØ²úСÇø ¹ú¶¼¡¤·ã»ª¸®µÚ ¾°³Ç»¨Ô°(º¼ÖÝ) Ò«½­ÎÄÐÀ´óÏà »ªÐÇʱ´ú¹ã³¡ ¹Åµ´ÍåдåÄÏÃÅ(º¼ÖÝ) »ªÔ¶´óÏÃ

¹«Ë¾ÆóÒµ ÖйúÆÕÌ캼ÖݺèÑãµçÆ÷¹«Ë¾ º¼ÖÝÊÐÎ÷ºþ·ç¾°ÃûʤÇø»ú¶¯³µ¼ÝʻԱЭ»á Öйúµç×Ó½ø³ö¿ÚÕã½­¹«Ë¾ Õ㽭йãÎÄ»¯´«²¥¹«Ë¾ ÖÐÁªÌìºÍ»á¼ÆʦÊÂÎñËù Õã½­´óѧ¼ÒÕþ·þÎñÓÐÏÞ¹«Ë¾

½»Í¨ÉèÊ© ѧԺ·ÎĶþ·¿Ú Æû³µÎ÷Õ¾ ÎÄÈý·/ѧԺ·(·¿Ú) ÎÂÖÝ»õÔËÐÅÏ¢ÖÐÐĺ¼ÖÝ·Ö²¿ ѧԺ·ÎĶþ·¿Ú »¨Ô°Î÷´å

½ðÈÚÐÐÒµ Öйú¹â´óÒøÐÐ×Ô¶¯È¡¿î»ú(ѧԺ·) ÖйúÒøÐк¼Öݸ߿Ƽ¼Êõ¿ªÃñÇøÖ§ÐÐ ²Æ֤ͨȯ¾­¼Í¹«Ë¾ÎĶþ·֤ȯӪҵ²¿ ÐËÒµÒøÐиßÐÂÖ§ÐÐ ÖÐÐÅÒøÐÐÓñȪ֧ÐÐ ÖÐÐиßÐÂÇøÖ§ÐÐ

ÂÃÓξ°µã Õã½­×ÔÈ»²©Îï¹Ý

Æû³µ·þÎñ ʯ»¯¼ÓÓÍÕ¾17 ÎĶþ·ϴ³µÕ¾ ´óÇåÆûÅä º¼ÖÝ·áÌ·µê ÐÀâùÆûÅä º¼ÖÝÎ÷ºþÇø¼¯ÃÀÆû³µÎ¬ÐÞ·þÎñ²¿

ÉÌÎñ´óÏà »ªºè´óÏÃ(º¼ÖÝ) Ç®½­¿Æ¼¼´óÏÃ(º¼ÖÝ) Õã½­Öн¨ »ªÐÇ×ÛºÏÂ¥(º¼ÖÝ) ÎèÒÝ´óÏà Õã¿ÆÔºÕã¿Æ¼¼Â¥(º¼ÖÝ)

ÎÄ»¯½ÌÓý µçÁ¦²¿Ë®Á¦²¿²úÆ·ÖÊÁ¿±ê×¼Ñо¿Ëù Õã½­Ê¡¼Æ»®ÉúÓý¸É²¿ÅàѵÖÐÐÄ º¼Öݺº´ï×Ô¶¯»¯Ñо¿Ëù º¼ÖÝÊеçÐŹ滮Éè¼ÆÔº Õã½­Ê¡¹ú¼Ò¹«ÎñÔ±Åàѵ»ùµØ Ë®Àû²¿²úÆ·ÖÊÁ¿Éè¼ÆÑо¿Ëù

ÐÝÏÐÓéÀÖ RELAXʱÉÐײÇò¾ãÀÖ²¿ Ä϶¼ÌåÓý¾ãÀÖ²¿ ͬ»ª²è¹Ý ãåÑô½¡Éí(è¤Ù¤ÃÀÈÝ) ³©ÓÎÍø°É »Ê¼Ò×ÀÇò»á(ÎÄÈýµê)

Ò½ÁÆÎÀÉú ¾ÅÖÞ´óÒ©·¿ÎÄÈýµê º£ÍõÐdz½½¡¿µÒ©·¿ÎÄÈý·µê Õ㽭ʡҽѧ¿ÆѧԺÃÅÕﲿ ´äÔ·½ÖµÀ¾ÅÁ«ÉçÇøÎÀÉú·þÎñÕ¾ ͬ¼ÃÒ½Ôº(º¼ÖÝ) ¶«ÈÊÌÃÒ½Ò©ÁãÊÛÁ¬Ëø¾ÅÁ«µê

ÓÊÕþµçÐÅ ÖйúÒƶ¯ºÏ×÷ÓªÒµÌü º¼ÖÝÊÐÓÊÕþ¾Ö¾ÅÁ«ÓÊÕþËù ½¡Â¡µç×Ó ÖйúÓÊÕþº¼ÖÝÊÐÓÊÕþ¾Ö¸ßÐÂÇø¾Ö¾ÅÁ«ÓÊÕþ´¢ÐîËù °¬°îͨÐÅ ÖйúÒƶ¯Í¨ÐÅ

Ô˶¯³¡¹Ý Õã½­¹«°²¸ßµÈר¿ÆѧУÌåÓý³¡ Ê¡ÌåÓýÔ˶¯Ñ§Ð£Çò³¡1 ÌåÓý³¡(ÎĶþ·) »¨Ô°Áï±ù³¡µØ Ê¡ÌåÓýÔ˶¯Ñ§Ð£Çò³¡2 ÌåÓý³¡(ÎÄÈý·)

Õþ¸®»ú¹Ø º¼ÖÝÊÐÎÄ»¯Êг¡ÐÐÕþÖ´·¨×Ü¶Ó º¼ÖÝÊÐÔ°ÁÖÎÄÎï¼à²ì´ó¶ÓÎ÷ºþÇø¼à²ìÖÐ¶Ó ¹ú¼ÒЬÀàÖÊÁ¿¼à¶½¼ìÑéÖÐÐÄ Õã½­Ê¡ÎÄÎï¼ø¶¨Î¯Ô±»á ¾ÅÁ«ÉçÇø Õã½­Ê¡ÎÄÎï¾Ö

×ÛºÏÉ̳¡ ³µ°îÆû³µ·þÎñ ¶«·½Í¨ÐÅÒƶ¯µç»°¿Íµê·þÎñÖÐÐÄ ÁªÏëÕÑÑôÈձʼDZ¾µçÄÔרÂô ǧҶ·þÊÎ Ð˺þÆû³µ×°ÊÎÉÌÐÐ ±±Ìì¶ìÓðÈÞ·þÎĶþ·µê